Rencana Latihan

Mulai rencana

16 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 4-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Kalistenik Wanita 4 Hari dengan Batang Tarik

Hari 1

Sesi Kaki Berapi

Hari 2

Sesi Bagian Atas Tubuh

Hari 3

Hari pemulihan

Hari 4

Sesi Tubuh Penuh

Hari 5

Ledakan HIIT

Rencana Kalistenik Wanita 4 Hari dengan Batang Tarik

16 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan