Rencana Latihan

Mulai rencana

16 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 4-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana HIIT Pembakar Kalori 4 Hari untuk Wanita

Hari 1

Kekuatan Kaki & HIIT

Hari 2

Bagian atas tubuh & LISS

Hari 3

Hari pemulihan

Hari 4

Peningkatan Glute dan HIIT

Hari 5

Seluruh Tubuh & HIIT

Rencana HIIT Pembakar Kalori 4 Hari untuk Wanita

16 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan