Rencana Latihan

Mulai rencana

16 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 4-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana HIIT Pembakar Kalori 4 Hari untuk Pria

Hari 1

Dorong & HIIT

Hari 2

Tarik & LISS

Hari 3

Hari pemulihan

Hari 4

Tantangan Kaki & HIIT

Hari 5

Pahat Tubuh Bagian Atas

Rencana HIIT Pembakar Kalori 4 Hari untuk Pria

16 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan