Rencana Latihan

Mulai rencana

20 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Pemotongan 5 Hari untuk Wanita

Hari 1

Tubuh Bagian Atas & HIIT

Hari 2

Tantangan Kaki

Hari 3

Hari Abs & LISS

Hari 4

Hari pemulihan

Hari 5

Sesi Glute yang Mengguncang

Rencana Pemotongan 5 Hari untuk Wanita

20 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan