Rencana Latihan

Mulai rencana

40 Latihan

8 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Hibrida Ramping Wanita 8 Minggu

Hari 1

Badan Bawah & Kardio

Hari 2

Bagian Atas Tubuh & Inti

Hari 3

Otot Perut & HIIT

Hari 4

Hari pemulihan

Hari 5

Smash Seluruh Tubuh

Rencana Hibrida Ramping Wanita 8 Minggu

40 Latihan|8 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan