Rencana Latihan

Mulai rencana

20 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Kalistenik Wanita 5 Hari dengan Kardio

Hari 1

Pembakar Kaki

Hari 2

Sesi Bagian Atas Tubuh

Hari 3

Sesi LISS

Hari 4

Hari pemulihan

Hari 5

Hancurkan Bagian Bawah Tubuh

Rencana Kalistenik Wanita 5 Hari dengan Kardio

20 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan