Latihan
31 mnt
Tanpa Peralatan
Fleksor Pinggul +
126 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Pemanasan
exercise-img
Lingkaran Pergelangan Kaki
Left Side
exercise-img
Lingkaran Pergelangan Kaki
Right Side
exercise-img
Rotasi tubuh
exercise-img
Ulat
exercise-img
Pembuka Pinggul Samping
exercise-img
Peregangan Pinggul Memutar
Right Side
exercise-img
Peregangan Pinggul Memutar
Left Side
rest image
Istirahat
Bagikan