Rencana Latihan

Mulai rencana

20 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Tubuh Musim Panas 21 Hari untuk Wanita

Hari 1

Pembakaran Kaki

Hari 2

Bagian Atas Tubuh & LISS

Hari 3

Otot Perut & Mobilitas

Hari 4

Hari pemulihan

Hari 5

Hari Kaki

Rencana Tubuh Musim Panas 21 Hari untuk Wanita

20 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan