Latihan
55 mnt
Mesin +
Quadrisep +
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Pemanasan
exercise-img
Lingkaran Pergelangan Kaki
Sisi kanan
exercise-img
Lingkaran Pergelangan Kaki
Sisi kiri
exercise-img
Ayunan Kaki Samping
Sisi kanan
exercise-img
Ayunan Kaki Samping
Sisi kiri
exercise-img
Squat dengan barbel
rest image
Istirahat
exercise-img
Squat dengan barbel
rest image
Istirahat
exercise-img
Squat dengan barbel
rest image
Istirahat
Bagikan