Rencana Latihan

Mulai rencana

18 Latihan

3 Minggu

Ini adalah rencana 6-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Kalistenik 21 Hari untuk Wanita

Hari 1

Pembentuk Kaki & HIIT

Hari 2

Sesi Tubuh Bagian Atas

Hari 3

Sesi Jogging

Hari 4

Pembakar Kaki

Hari 5

Badan atas

Rencana Kalistenik 21 Hari untuk Wanita

18 Latihan|3 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan