Rencana Latihan

Mulai rencana

18 Latihan

3 Minggu

Ini adalah rencana 6-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Kalistenik 21 Hari untuk Pria

Hari 1

Bagian Atas Tubuh

Hari 2

Sesi Kaki

Hari 3

Sesi Kardio

Hari 4

Pompa Tubuh Atas

Hari 5

Pembakar Kaki

Rencana Kalistenik 21 Hari untuk Pria

18 Latihan|3 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan