Rencana Latihan

Mulai rencana

16 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 4-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Rekompisi Tubuh Wanita 4 Minggu

Hari 1

Hype Gluteus

Hari 2

Tubuh Bagian Atas & HIIT

Hari 3

Hari pemulihan

Hari 4

Pembakar Kaki

Hari 5

Tubuh Penuh & LISS

Rencana Rekompisi Tubuh Wanita 4 Minggu

16 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan