Rencana Latihan

Mulai rencana

16 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 4-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Kalistenik Wanita 4 Hari untuk Musim Panas

Hari 1

Sesi Kaki

Hari 2

Bagian Atas Tubuh

Hari 3

Hari pemulihan

Hari 4

Pembakar Kaki

Hari 5

Seluruh Tubuh

Rencana Kalistenik Wanita 4 Hari untuk Musim Panas

16 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan