Rencana Latihan

Mulai rencana

40 Latihan

8 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana 8 Minggu untuk Wanita Kurus dan Kekar

Hari 1

Sesi Kaki Ramping

Hari 2

Tubuh Penuh & HIIT

Hari 3

Kekuatan Kardio

Hari 4

Hari pemulihan

Hari 5

Pembakaran Kaki

Rencana 8 Minggu untuk Wanita Kurus dan Kekar

40 Latihan|8 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan