Rencana Latihan

Mulai rencana

32 Latihan

8 Minggu

Ini adalah rencana 4-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Slim Thick Wanita 8 Minggu

Hari 1

Bagian Bawah Tubuh

Hari 2

Tubuh Bagian Atas & HIIT

Hari 3

Hari pemulihan

Hari 4

Sesi Glute Berapi

Hari 5

Bagian Atas Tubuh & LISS

Rencana Slim Thick Wanita 8 Minggu

32 Latihan|8 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan