Latihan
20 mnt
Tanpa Peralatan
Oblique +
108 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Inti
exercise-img
Crunch
exercise-img
Crunch
exercise-img
Crunch
exercise-img
Crunch
exercise-img
Twist Rusia
exercise-img
Twist Rusia
exercise-img
Twist Rusia
exercise-img
Twist Rusia
exercise-img
Rotasi Papan Samping
Sisi Kiri
exercise-img
Rotasi Papan Samping
Sisi Kiri
exercise-img
Rotasi Papan Samping
Sisi Kiri
exercise-img
Rotasi Papan Samping
Sisi Kiri
exercise-img
Rotasi Papan Samping
Sisi kanan
rest image
Istirahat
exercise-img
Rotasi Papan Samping
Sisi kanan
rest image
Istirahat
exercise-img
Rotasi Papan Samping
Sisi kanan
rest image
Istirahat
exercise-img
Rotasi Papan Samping
Sisi kanan
rest image
Istirahat
Bagikan