Rencana Latihan

Mulai rencana

16 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 4-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana 4 Hari untuk Wanita Kembali ke Jalur

Hari 1

Pembakar Kaki

Hari 2

Pembakar Seluruh Tubuh & HIIT

Hari 3

Hari pemulihan

Hari 4

Sesi Kaki Berapi

Hari 5

Tubuh Penuh & LISS

Rencana 4 Hari untuk Wanita Kembali ke Jalur

16 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan