Rencana Latihan

Mulai rencana

16 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 4-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Program Latihan Minimalis untuk Wanita

Hari 1

Kekuatan Gluteus

Hari 2

Seluruh Tubuh & LISS

Hari 3

Hari pemulihan

Hari 4

Sesi Kaki Ramping

Hari 5

Pembakar Seluruh Tubuh & HIIT

Program Latihan Minimalis untuk Wanita

16 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan