Latihan
39 mnt
Mesin +
Quadrisep +
256 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Pemanasan
Ayunan Kaki Samping
Ayunan Kaki Samping
Pembuka Pinggul Samping
Lingkaran pinggul bergantian berdiri
Lingkaran pinggul bergantian berdiri
Gorilla Squat
Istirahat
Bagikan