Rencana Latihan

Mulai rencana

40 Latihan

8 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Program Peningkatan Total Tubuh Wanita Selama 8 Minggu

Hari 1

Sesi Daya Penuh Tubuh

Hari 2

Pilates Dinding

Hari 3

Tubuh Penuh Berfokus pada Bagian Atas

Hari 4

Hari pemulihan

Hari 5

Otot Perut & Kardio

Program Peningkatan Total Tubuh Wanita Selama 8 Minggu

40 Latihan|8 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan