Rencana Latihan

Mulai rencana

12 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 3-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Seluruh Tubuh 3 Hari untuk Wanita

Hari 1

Pukulan Seluruh Tubuh

Hari 2

Hari pemulihan

Hari 3

Seluruh Tubuh & LISS

Hari 4

Hari pemulihan

Hari 5

Pembakar Seluruh Tubuh

Rencana Seluruh Tubuh 3 Hari untuk Wanita

12 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan