Rencana Latihan

Mulai rencana

32 Latihan

8 Minggu

Ini adalah rencana 4-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Tubuh Penuh Ramping Wanita Selama 8 Minggu

Hari 1

Seluruh Tubuh & HIIT

Hari 2

Sesi Tubuh Penuh

Hari 3

Hari pemulihan

Hari 4

Seluruh tubuh & LISS

Hari 5

Seluruh Tubuh & HIIT

Rencana Tubuh Penuh Ramping Wanita Selama 8 Minggu

32 Latihan|8 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan