Rencana Latihan

Mulai rencana

16 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 4-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Hibrida Calisthenics dan Gym Minimalis 4 Hari untuk Wanita

Hari 1

Pertumbuhan Kaki

Hari 2

Sesi Tubuh Penuh

Hari 3

Hari pemulihan

Hari 4

Pembakar Kaki

Hari 5

Sesi Daya Penuh Tubuh

Rencana Hibrida Calisthenics dan Gym Minimalis 4 Hari untuk Wanita

16 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan