Rencana Latihan

Mulai rencana

16 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 4-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Hibrida Kalistenik dan Gym Minimalis 4 Hari untuk Pria

Hari 1

Definisi Tubuh Bagian Atas

Hari 2

Sirkuit Kaki

Hari 3

Hari pemulihan

Hari 4

Latihan Tubuh Bagian Atas

Hari 5

Pembakaran Kaki

Rencana Hibrida Kalistenik dan Gym Minimalis 4 Hari untuk Pria

16 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan