Rencana Latihan

Mulai rencana

20 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Kalistenik 5 Hari dengan Bar Tarik untuk Wanita

Hari 1

Sesi Kaki Berapi

Hari 2

Sesi Bagian Atas Tubuh

Hari 3

Ledakan HIIT

Hari 4

Hari pemulihan

Hari 5

Sesi Kaki Berapi

Rencana Kalistenik 5 Hari dengan Bar Tarik untuk Wanita

20 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan