Rencana Latihan

Mulai rencana

20 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana 5 Hari untuk Liburan Musim Semi bagi Wanita

Hari 1

Seluruh Tubuh & HIIT

Hari 2

Bagian Bawah Tubuh

Hari 3

Otot Perut & Kardio

Hari 4

Hari pemulihan

Hari 5

Pukulan Seluruh Tubuh

Rencana 5 Hari untuk Liburan Musim Semi bagi Wanita

20 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan