Rencana Latihan

Mulai rencana

16 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 4-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Program Penurunan Berat Badan Seluruh Tubuh 4 Hari untuk Wanita

Hari 1

Seluruh Tubuh & HIIT

Hari 2

Smash Seluruh Tubuh

Hari 3

Hari pemulihan

Hari 4

Seluruh Tubuh & HIIT

Hari 5

Seluruh tubuh & LISS

Program Penurunan Berat Badan Seluruh Tubuh 4 Hari untuk Wanita

16 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan