Rencana Latihan

Mulai rencana

16 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 4-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Program latihan 4 hari untuk pria sibuk

Hari 1

Latihan Dorong

Hari 2

Tarik & LISS

Hari 3

Hari pemulihan

Hari 4

Sesi Kaki

Hari 5

Pembakar Seluruh Tubuh

Program latihan 4 hari untuk pria sibuk

16 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan