Rencana Latihan

Mulai rencana

8 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 2-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana gym tubuh penuh 2 hari untuk wanita

Hari 1

Smash Seluruh Tubuh

Hari 2

Hari pemulihan

Hari 3

Hari pemulihan

Hari 4

Seluruh Tubuh & HIIT

Hari 5

Hari pemulihan

Rencana gym tubuh penuh 2 hari untuk wanita

8 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan