Rencana Latihan

Mulai rencana

18 Latihan

3 Minggu

Ini adalah rencana 6-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Kalistenik Penurunan Berat Badan Musim Panas Wanita 21 Hari

Hari 1

Pembentuk Kaki & HIIT

Hari 2

Sesi Tubuh Penuh

Hari 3

Sesi LISS

Hari 4

Sesi Kaki Berapi

Hari 5

Sesi Tubuh Bagian Atas

Rencana Kalistenik Penurunan Berat Badan Musim Panas Wanita 21 Hari

18 Latihan|3 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan