Rencana Latihan

Mulai rencana

16 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 4-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Program Penurunan Berat Badan Kalistenik Seluruh Tubuh Wanita 4 Hari

Hari 1

HIIT Seluruh Tubuh

Hari 2

Fokus Tubuh Penuh pada Kaki

Hari 3

Hari pemulihan

Hari 4

Seluruh Tubuh & LISS

Hari 5

Sesi Tubuh Penuh

Program Penurunan Berat Badan Kalistenik Seluruh Tubuh Wanita 4 Hari

16 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan