Rencana Latihan

Mulai rencana

20 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Program Latihan Elit Penurunan Lemak Pria 5 Hari

Hari 1

Bagian Atas Tubuh & LISS

Hari 2

Pembakar Seluruh Tubuh & HIIT

Hari 3

Abs dan Kardio

Hari 4

Latihan Kekuatan Tubuh Bagian Atas

Hari 5

Kaki & HIIT

Program Latihan Elit Penurunan Lemak Pria 5 Hari

20 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan