Rencana Latihan

Mulai rencana

20 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Program Latihan Pengurangan Lemak Elite Wanita 5 Hari

Hari 1

Bagian Bawah dan Kardio

Hari 2

Seluruh Tubuh & HIIT

Hari 3

Otot Perut & Kardio

Hari 4

Sesi Glute

Hari 5

Bagian Atas Tubuh & HIIT

Program Latihan Pengurangan Lemak Elite Wanita 5 Hari

20 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan