Rencana Latihan

Mulai rencana

20 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Program Kalistenik Elit Wanita 4 Minggu

Hari 1

Sesi Kaki

Hari 2

HIIT Tubuh Bagian Atas

Hari 3

Inti & Mobilitas

Hari 4

Pembentuk Kaki & HIIT

Hari 5

Sesi Tubuh Penuh

Program Kalistenik Elit Wanita 4 Minggu

20 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan