Rencana Latihan

Mulai rencana

20 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Program Kalistenik Elite Pria 4 Minggu

Hari 1

Pompa Tubuh Bagian Atas

Hari 2

HIIT Kaki

Hari 3

Sesi Inti & Mobilitas

Hari 4

Badan Atas & HIIT

Hari 5

Tantangan Seluruh Tubuh

Program Kalistenik Elite Pria 4 Minggu

20 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan