Rencana Latihan

Mulai rencana

20 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Latihan Kalistenik Reset 5 Hari untuk Wanita

Hari 1

Sesi Tubuh Penuh

Hari 2

Inti & HIIT

Hari 3

Hari pemulihan

Hari 4

Pembakar Kaki

Hari 5

HIIT Seluruh Tubuh

Rencana Latihan Kalistenik Reset 5 Hari untuk Wanita

20 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan