Rencana Latihan

Mulai rencana

20 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Penguasaan Kekuatan 5 Hari untuk Wanita

Hari 1

Hancuran Bagian Bawah Tubuh

Hari 2

Pompa Tubuh Bagian Atas

Hari 3

Tantangan Perut & Kardio

Hari 4

Sesi Glute yang Menggairahkan

Hari 5

Tubuh Penuh

Rencana Penguasaan Kekuatan 5 Hari untuk Wanita

20 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan