Latihan
31 mnt
Tanpa Peralatan
Quadrisep +
267 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Pemanasan
Pembuka Pinggul Samping
Angkatan Kaki Depan
Pemanasan Pinggul 90/90
Lingkaran pinggul bergantian berdiri
Lingkaran pinggul bergantian berdiri
Pemanasan Pinggul 90/90
Istirahat
Bagikan