Rencana Latihan

Mulai rencana

20 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Latihan HIIT Kalistenik 5 Hari untuk Wanita

Hari 1

HIIT Seluruh Tubuh

Hari 2

Pembakar Kaki

Hari 3

Core dan HIIT

Hari 4

Sesi Bagian Atas Tubuh

Hari 5

Pembentuk Kaki & HIIT

Rencana Latihan HIIT Kalistenik 5 Hari untuk Wanita

20 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan