Rencana Latihan

Mulai rencana

20 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Latihan Bro Split Lanjutan 5 Hari untuk Pria

Hari 1

Pembakaran Dada

Hari 2

Hari Kaki

Hari 3

Kardio

Hari 4

Sesi Punggung

Hari 5

Bahu dan Lengan

Rencana Latihan Bro Split Lanjutan 5 Hari untuk Pria

20 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan