Rencana Latihan

Mulai rencana

16 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 4-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Pembakaran Lemak Kalistenik 4 Hari untuk Wanita

Hari 1

Pembentuk Kaki & HIIT

Hari 2

Bagian Atas Tubuh & LISS

Hari 3

Hari pemulihan

Hari 4

Sesi Daya untuk Glute dan Kaki

Hari 5

Ledakan HIIT Seluruh Tubuh

Rencana Pembakaran Lemak Kalistenik 4 Hari untuk Wanita

16 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan