Rencana Latihan

Mulai rencana

16 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 4-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana HIIT Kalistenik Seluruh Tubuh 4 Hari untuk Wanita

Hari 1

HIIT Seluruh Tubuh Berfokus pada Kaki

Hari 2

Ledakan HIIT Seluruh Tubuh

Hari 3

Hari pemulihan

Hari 4

Seluruh Tubuh

Hari 5

HIIT Seluruh Tubuh

Rencana HIIT Kalistenik Seluruh Tubuh 4 Hari untuk Wanita

16 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan