Latihan
29 mnt
Tanpa Peralatan
Quadrisep +
213 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Pemanasan
Angkatan Kaki Depan
Lingkaran Lutut
Lingkaran pinggul bergantian berdiri
Lingkaran pinggul bergantian berdiri
Pemanasan Pinggul 90/90
Istirahat
Bagikan