Latihan
30 mnt
Tanpa Peralatan
Gluteus +
217 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Pemanasan
Pembuka Pinggul Samping
Gorilla Squat
Lingkaran pinggul bergantian berdiri
Lingkaran pinggul bergantian berdiri
Pemanasan Pinggul 90/90
Istirahat
Bagikan