Rencana Latihan

Mulai rencana

21 Latihan

3 Minggu

Ini adalah rencana 7-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana HIIT Kalistenik 21 Hari untuk Wanita

Hari 1

Sesi Daya Glute

Hari 2

Tubuh Bagian Atas

Hari 3

HIIT Seluruh Tubuh

Hari 4

Sesi Perut

Hari 5

Pembentuk Kaki & HIIT

Rencana HIIT Kalistenik 21 Hari untuk Wanita

21 Latihan|3 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan