Rencana Latihan

Mulai rencana

21 Latihan

3 Minggu

Ini adalah rencana 7-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Kalistenik Reset Total Tubuh Wanita 21 Hari

Hari 1

Seluruh Tubuh

Hari 2

Bagian Bawah & Inti

Hari 3

Sesi Tubuh Bagian Atas

Hari 4

Pemulihan Aktif dan Mobilitas

Hari 5

Pembentuk Kaki

Rencana Kalistenik Reset Total Tubuh Wanita 21 Hari

21 Latihan|3 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan