Latihan
41 mnt
Dumbbell +
Quadrisep +
321 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Pemanasan
Lingkaran pinggul bergantian berdiri
Lingkaran pinggul bergantian berdiri
Pembuka Pinggul Samping
Pemanasan Posisi Kupu-kupu
Pelukan Lutut Tinggi Bergantian
Gorilla Squat
Istirahat
Bagikan