Latihan
31 mnt
Tanpa Peralatan
Punggung Bawah +
270 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Pemanasan
Lingkaran Lengan
Peregangan tricep di atas kepala
Peregangan tricep di atas kepala
Peregangan Biseps Depan
Peregangan Biseps Depan
Fleksi Bahu Depan
Pembuka Pinggul Samping
Istirahat
Bagikan