Rencana Latihan

Mulai rencana

24 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 6-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Pembentukan Otot Gym 4 Minggu untuk Wanita

Hari 1

Pertumbuhan Kaki

Hari 2

Bagian Atas Tubuh

Hari 3

Sesi Kardio

Hari 4

Latihan Bagian Atas Tubuh

Hari 5

Hancuran Bagian Bawah

Rencana Pembentukan Otot Gym 4 Minggu untuk Wanita

24 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan