Latihan
44 mnt
Kabel +
Quadrisep +
324 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Pemanasan
Angkatan Kaki Depan
Pemanasan Pinggul 90/90
Pembuka Pinggul Samping
Pemanasan Posisi Kupu-kupu
Pelukan Lutut Tinggi Bergantian
Gorilla Squat
Istirahat
Bagikan